Szeretettel köszöntelek az oldalamon, örülök hogy itt vagy.
Kovács Judit vagyok, a JelenLét Központ alapítója. Nők és gyermekek számára nyújtok támogatást stresszoldásban, önismeretben, testi-lelki feltöltődésben és a mindennapi feszültségek oldásában.
Többféle módszerrel dolgozom, amelyeket az adott élethelyzetedhez és ahhoz igazítok, amire éppen a legnagyobb szükséged van.
A közös munka során többek között kineziológiai szemléletű stresszoldással, női coachinggal, Access Bars kezeléssel, Bach-virág tanácsadással és különböző masszázsokkal dolgozom.
A JelenLét Központot 2023-ban hoztam létre. A névválasztás számomra nem véletlen: hiszem, hogy a változás egyik fontos kiindulópontja az, amikor megtanulunk jelen lenni önmagunkkal, észrevenni mi zajlik bennünk, mire van szükségünk, és merre szeretnénk továbbindulni.
Amikor lehangolt vagy, a múltban élsz. Amikor aggódsz, a jövőben élsz. Amikor békében vagy, akkor élsz a jelenben.
Lao-ce
Az én történetem
Már érettségi előtt elkezdett érdekelni az önismeret, a spiritualitás és az önfejlesztés. Sokáig kerestem a válaszokat arra, hogy miért történnek velem bizonyos dolgok, miért működöm úgy, ahogy, és hogyan tudnék változtatni azon, ami már nem szolgál.
Turizmus-vendéglátás szakon végeztem közgazdászként, azonban már az egyetem első évében éreztem, hogy nem ez lesz az én utam. Az egyetem alatt sokáig nem találtam a helyem. Sodródtam az árral, miközben rengeteg megfelelési kényszer dolgozott bennem, és egyre kevésbé éreztem jól magam a bőrömben. Ebben az időszakban több egészségügyi problémám is jelentkezett, amelyekre akkor még nem találtam meg a számomra megfelelő megoldást.
A saját változásom fontos fordulópontja 2021-ben érkezett el, amikor rendszeresen kezdtem kineziológiai stresszoldásra járni. Ez az időszak rengeteg önismereti felismerést hozott számomra. Elkezdtem másképp tekinteni a saját működésemre, a kapcsolataimra és az élethelyzeteimre. Megtanultam jobban figyelni önmagamra, felismerni a bennem működő mintákat, és tudatosabban kapcsolódni ahhoz, amit érzek és szeretnék. Ez az út vezetett el oda, hogy ma már én is másokat kísérek a saját változási folyamatukban.
Miért lett a segítés a hivatásom?
A saját tapasztalataim során értettem meg igazán, milyen sokat jelenthet, amikor van mellettünk valaki, aki figyel ránk, meghallgat, nem ítélkezik, és segít más szemszögből ránézni arra, amiben éppen elakadtunk. Én ezt a megtartó, elfogadó teret szeretném megteremteni azok számára, akik hozzám érkeznek.
Nem hiszek abban, hogy mindenkinek ugyanarra a módszerre vagy ugyanarra a megoldásra van szüksége. Éppen ezért igyekszem az adott emberhez és az aktuális élethelyzetéhez igazítani a közös munkát.
Lehet, hogy éppen a stressz és a folyamatos túlpörgés nehezíti a mindennapjaidat. Lehet, hogy önbizalomhiánnyal, megfelelési kényszerrel, határhúzással vagy egy visszatérő élethelyzettel küzdesz. De az is lehet, hogy egyszerűen csak szeretnél végre egy kicsit megállni és magadra figyelni. Mindegyik élethelyzet más, ezért a közös munka is személyre szabott.
A módszerek, amelyekkel dolgozom
Az évek során több olyan módszerrel is megismerkedtem, amelyek különböző módokon támogathatják a testi-lelki ellazulást, az önismereti folyamatokat és a mindennapi stressz kezelését.
A kineziológiai stresszoldás során a testi reakciókon keresztül dolgozunk a stresszel és a visszatérő elakadásokkal.
Ugyanezt a szemléletet használom a gyermekeknek szóló érzelmi stresszoldásban is.
A női coaching egy támogató, önismereti folyamat, amelyben olyan témákra is ránézhetünk, mint az önbizalom, önmagad háttérbe szorítása, megfelelési kényszer, határok vagy az, hogy merre szeretnél továbbindulni.
Az Access Bars kezelés, valamint a különböző masszázskezelések: reflexzónás és csakra harmonizáló talpmasszázs, stresszoldó Lomi-Lomi és japán fitalító arcmasszázs elsősorban a lelassulást, a relaxációt, a stresszoldást és a testi-lelki feltöltődést támogatják.
Ezeket ötvözi a Belső Istennő: Önszeretet rituálé.
A Bach-virág tanácsadás során az aktuális érzelmi állapotodhoz kapcsolódóan keresünk személyre szabott támogatást.
A cél minden esetben az, hogy legyen egy olyan tér, ahol megállhatsz, figyelhetsz magadra, és közelebb kerülhetsz ahhoz, amire valójában szükséged van.
Mielőtt bejelentkeznél hozzám, kérlek, olvasd el a házirendet, illetve ha masszázsra érkezel, a masszázs általános ellenjavallatait is.
Ha érzed, hogy itt az ideje egy kicsit megállni, magadra figyelni és végre saját magadat is előtérbe helyezni, szeretettel várlak Szentendrén és online is.